Tu cherches une alternative à MyFitnessPal. Probablement pas parce que l’app compte mal, elle compte très bien depuis quinze ans. Plutôt parce qu’au bout de quelques semaines, tu as réalisé que tu alimentais une base de données qui ne te rendait pas grand-chose.
Cet article ne va pas te dire que MyFitnessPal est nul. Il va te donner ce que sa documentation officielle dit réellement en 2026, et un cadre pour choisir la suite. Précision d’usage : cet article est publié par Diet Mate, qui est une alternative à MyFitnessPal. Tu liras donc une comparaison écrite par une partie prenante. Chaque affirmation sur MyFitnessPal est sourcée sur sa documentation officielle, avec sa date de mise à jour, et quand une capacité n’est pas documentée, c’est écrit tel quel plutôt que déclaré absente.
La page d’aide officielle « The difference between Free, Premium, and Premium + », mise à jour le 1er septembre 2026, publie le tableau complet des trois formules. Voici ce qui compte quand ton sujet est la mémoire et pas le comptage.
Dans la formule gratuite : la saisie des aliments et des exercices, la création de tes propres aliments, repas et recettes, le suivi du poids et des mesures, l’affichage des macronutriments, la personnalisation des objectifs en pourcentage, le partage du journal et le rapport imprimable.
Réservé aux formules payantes : l’export de tes données, les horodatages des aliments, le scan de code-barres, le Meal Scan, les macros en grammes, l’analyse des aliments, les objectifs par repas et l’absence de publicité. Premium+ ajoute la planification de repas et les listes de courses.
Trois de ces lignes méritent qu’on s’arrête.
L’export. L’article officiel « Export your nutrition, progress, and exercise data », mis à jour le 6 août 2026, précise que la fonction d’export est disponible pour les abonnés Premium et Premium+. Les comptes gratuits peuvent imprimer un rapport ou partager leur journal avec un coach, un médecin ou un nutritionniste. L’export envoie par email un dossier compressé contenant trois fichiers CSV : nutrition par repas, historique de progression, historique d’exercice. Tu peux choisir la plage de dates, mais pas les fichiers : les trois partent ensemble.
Le retour au gratuit. La FAQ officielle est claire et honnête sur ce point : si tu repasses en gratuit, tes journaux, recettes et historiques restent dans ton compte. Tu perds l’accès aux fonctions payantes. Dit autrement : ton historique reste, mais la clé pour le sortir est dans l’abonnement.
Les horodatages. Savoir quand tu as mangé est une ligne payante. Or l’heure des repas est exactement le genre de donnée qui rend un historique exploitable des mois plus tard.
C’est le point le plus concret pour un utilisateur francophone, et il vient directement de la documentation officielle.
La page d’aide « Voice Logging », mise à jour le 5 août 2025, indique que la fonction est disponible pour les utilisateurs Premium sur iOS et Android dont la langue est réglée sur l’anglais, à partir de la version 24.35.0. La même page précise que la fonction ne marche pas hors connexion, et qu’elle ne permet pas d’enregistrer tes aliments personnalisés, tes recettes ni tes repas enregistrés, ni un ajout rapide, ni le poids, l’exercice ou l’eau.
La FAQ officielle du Meal Scan indique de la même façon une disponibilité pour les utilisateurs Premium sur iOS 18 ou Android 13 et supérieurs, en version 22.17 ou plus récente, avec la langue réglée sur l’anglais.
Ce n’est pas un défaut de l’app, c’est un choix de déploiement produit. Mais si tu envisages de payer un abonnement principalement pour la saisie vocale ou le scan de repas, et que ton téléphone est en français, vérifie ce point avant de sortir la carte. C’est le genre de détail qui transforme un abonnement utile en abonnement décevant.
Quand on compare des applications de nutrition, on compare presque toujours les mêmes choses : la taille de la base d’aliments, la vitesse de saisie, le prix. Ces critères expliquent pourquoi tu télécharges une app. Ils n’expliquent jamais pourquoi tu la gardes.
Six critères font la différence sur la durée. Ce sont ceux qu’on utilise dans notre comparatif des applications de nutrition 2026, et ils se lisent comme une grille :
Applique cette grille à n’importe quelle app de suivi nutritionnel. La plupart tiennent sur les deux premiers critères et s’effondrent sur les quatre suivants. C’est ce qu’on appelle la mémoire nutritionnelle : la couche qui transforme un historique mort en ressource vivante.
| Critère | MyFitnessPal gratuit | MyFitnessPal Premium | Approche mémoire (Diet Mate) |
|---|---|---|---|
| Capture | Recherche manuelle dans la base, création d’aliments et de recettes | Ajoute scan de code-barres, Meal Scan et saisie vocale, ces deux dernières documentées en anglais uniquement | Voix, texte, photo et code-barres, sans limite sur le gratuit, en français |
| Contexte | Champ notes d’aliment | Notes plus horodatages des repas | La description libre est conservée en entier, pas seulement le total calculé |
| Continuité | Historique conservé dans le compte | Historique conservé, analyses par période | Rapport hebdomadaire qui compare les semaines entre elles et remonte les motifs récurrents |
| Correction | Modification ou suppression d’une entrée | Idem | Correction en langage naturel, l’estimation est recalculée |
| Rappel | Défilement du journal, rapport imprimable | Analyses et tableaux de bord intégrés | Questions en langage naturel posées directement à l’historique |
| Contrôle | Rapport imprimable, partage du journal | Export de trois fichiers CSV par email, réservé aux abonnés | Export CSV et JSON, suppression, API ouverte, hébergement France et UE |
Sources : documentation officielle MyFitnessPal, colonnes gratuit et Premium, consultée le 13 septembre 2026. Colonne Diet Mate : notre propre produit, déclaré comme tel.
Migrer proprement prend une vingtaine de minutes. L’ordre compte.
Diet Mate part d’un postulat simple : le coût du suivi nutritionnel, c’est la saisie, et la valeur, c’est ce que l’app te rend. La plupart des applications optimisent le coût. Peu optimisent la valeur.
Concrètement, tu décris ton repas à la voix, en français, comme tu le raconterais à quelqu’un. L’app estime les calories, les macros et les nutriments, et conserve la description complète, pas seulement le résultat chiffré. C’est cette description qui contient le contexte : l’heure, la situation, la raison. C’est aussi elle qui rend l’historique interrogeable plus tard.
Le reste en découle. Un rapport hebdomadaire qui compare les semaines et remonte un motif récurrent plutôt qu’un score. La possibilité de poser une question à ton propre historique. L’export en CSV et JSON, la suppression, l’hébergement en France et dans l’Union européenne, et une API ouverte si tu veux brancher tes données sur tes propres outils.
Et les limites, puisqu’elles existent : Diet Mate n’utilise pas de base nutritionnelle externe, l’estimation vient de la description du repas. C’est un choix qui gère très bien les plats composés et la cuisine maison, et qui reste une estimation, pas une pesée. Le gratuit utilise un modèle plus léger que l’abonnement Pro, et limite le nombre de recettes enregistrées. Si ton besoin est de peser au gramme près des aliments simples, un compteur classique fera le travail.
Quelle est la meilleure alternative à MyFitnessPal en 2026 ?
Cela dépend de ce que tu veux récupérer. Si tu veux compter des calories avec une grande base d’aliments, les compteurs classiques font tous à peu près la même chose. Si tu veux qu’une app comprenne tes habitudes sur la durée, cherche celle qui garde le contexte de tes repas et qui te laisse interroger ton historique. Ce sont deux catégories de produits différentes, pas deux niveaux de qualité.
MyFitnessPal est-il encore gratuit en 2026 ?
Oui, la formule gratuite existe toujours et couvre la saisie des aliments et exercices, la création de recettes, le suivi du poids et l’affichage des macronutriments. Selon la documentation officielle mise à jour le 1er septembre 2026, le scan de code-barres, le Meal Scan, les horodatages et l’export sont dans les formules payantes. Les tarifs varient par pays et par durée d’abonnement, MyFitnessPal renvoie vers son site pour les prix en vigueur.
La saisie vocale de MyFitnessPal fonctionne-t-elle en français ?
La page d’aide officielle sur le Voice Logging, mise à jour le 5 août 2025, décrit la fonction comme disponible pour les utilisateurs Premium avec la langue de l’application réglée sur l’anglais. Un déploiement dans d’autres langues depuis cette date n’est pas documenté sur cette page. À vérifier dans l’app avant de t’abonner pour cette raison précise.
Puis-je récupérer mon historique MyFitnessPal si je change d’app ?
Oui, via la fonction d’export, réservée aux abonnés Premium et Premium+. Tu reçois par email un dossier compressé contenant trois fichiers CSV. Fais-le avant de résilier : repasser en gratuit conserve tes journaux dans le compte mais retire l’accès à l’export.
Qu’est-ce qu’une app de nutrition à mémoire apporte de plus qu’un compteur de calories ?
Un compteur répond à « combien aujourd’hui ». Une app à mémoire répond à « qu’est-ce qui se répète chez moi ». La différence n’est pas la précision du calcul, c’est la durée de vie de la donnée. Un total calorique est périmé le lendemain. Un contexte conservé prend de la valeur chaque semaine.
Changer d’application de suivi nutritionnel pour la même chose en mieux ne sert à rien. La vraie question n’est pas de savoir quelle app compte le plus précisément, mais laquelle sera encore utile dans trois mois parce qu’elle aura gardé quelque chose. Passe n’importe quelle candidate à la grille des six critères. Celle qui tient sur les six est ton alternative.
Pour aller plus loin : mémoire nutritionnelle, la définition complète, et ce que dit la refonte de MyFitnessPal sur l’avenir du journal alimentaire.
