Nutritional memory

Build the memory of your meals.

Tell your meals the way you live them: what you eat, where, who with, why. Diet Mate turns them into a memory that crosses your numbers with your story. Question it for yourself, with your AI or with your dietitian.

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Free, no credit card.

You tell it · Sunday, 1:40 pm
Lunch
“Sunday lunch I had roast chicken, a normal portion, roast potatoes with a bit of butter, and a 125 g plain yoghurt with a handful of walnuts. We’d just done a 12 km hike with friends, I was properly hungry.”
the foods the quantities, to the gram or by eye the context

What Diet Mate keeps

  • Roast chicken“a normal portion”≈ 150 g
  • Roast potatoesnothing specific≈ 200 g
  • Butter“a bit”≈ 10 g
  • Plain yoghurt“125 g”125 g
  • Walnuts“a handful”≈ 30 g

Your context, word for word“We’d just done a 12 km hike with friends, I was properly hungry.”

Estimated figures: ≈ 850 kcal · protein ≈ 52 g · editable

Illustrative demo

What did you eat last Tuesday?

Hard to say, and that’s normal. We forget almost everything: the dish, and above all what was going on around it. The brunch after your workout. The dinner that went on and on, out on the terrace. The reason you chose that dish in the first place. And without a memory, there is no way to understand how you really eat.

  1. Today“Lunch today, a bún bò outside with Inès.”
  2. Yesterday“Last night… lasagne, I think.”
  3. Two days ago“Two days ago… a poke, I think. Or a bowl?”
  4. Tuesday“…”
  5. Monday“…”

The context

Same dish. Three stories.

A plate of pasta: the numbers sum it up quickly. What happened around it, only you can say. Diet Mate keeps both. That’s where it all starts.

8SepTuesday evening

Pasta with tomato and basil

“Back from Rome on Sunday, I wanted to recreate the trattoria’s. Not quite there, but getting close.”
≈ 640 kcal
11SepFriday evening

Pasta with tomato and basil

“Long run tomorrow, so I’m fuelling up. 18 km at sunrise.”
≈ 640 kcal
29AugSaturday evening

Pasta with tomato and basil

“At Léa’s, celebrating her new job. We talked on her terrace until midnight.”
≈ 640 kcal

To the numbers, it’s the same meal. To your memory, it’s three moments.

Illustrative demo

What didn’t exist before

Your numbers. Your story. Finally crossed.

Calorie apps count. Diaries tell. Nobody had ever brought the two together, meal after meal, for months. With your memory, you analyse your own eating the way a company analyses its data: by period, by context, by goal.

Memory · 164 meals20.07 → 13.09
Out of 164 meals, it links the ones you describe as “travelling”. The pattern appears, the other meals stay where they are.

Estimated protein per lunch · 8 weeks

Your lunches on the road

when you say “travelling” 16 g

your other lunches 39 g

11 lunches out of 40. That’s where the drop comes from, not your dinners.

Home-cooked dinners per week · 12 weeks

Your three-session weeks

three sessions or more 5.1

your other weeks 2.8

When you train, you cook. Your memory sees it before you do.

Estimated fibre per dinner · 3 months

Cooked, or ordered in

dinners you say you cooked 11 g

dinners ordered in 4 g

You’d never counted it. Your memory had.

Your Sunday report picks up part of it, every week. Plugged into a frontier AI, your memory answers the rest.

Illustrative demo, estimated values. A regularity is not a cause: it’s a lead to explore, on your own or with your dietitian.

You tell it. Diet Mate keeps it. You find it again.

You tell it

By voice, in writing, with photos, by barcode: separately or all at once. You tell the meal and its context, add one or several photos, scan one or several products. Diet Mate assembles it all into a single meal.

Diet Mate keeps it

Your words are kept as they are, next to estimated figures: calories, protein, carbs, fat, fibre. You say “125 g”, it’s kept. You say “a normal portion”, it’s estimated, and you can correct it.

You find it again

Your food log, day after day. Every Sunday evening, a report that reads your week through your goal. And if you connect your AI, analyses no dashboard can do, drawn from your own meals.

One memory, three ways to use it

It’s yours. Use it however you like.

For you

Every Sunday, your week read through your goal.

You tell your goal in your own words, with no box to tick. Every Sunday evening, Diet Mate crosses your meals, your numbers and what you said about them: your strengths, the patterns it detects, and one single recommendation for the following week. Follow it, or don’t.

And if you’d rather not see calories, Calm mode removes them from your food log. Your memory keeps building.

Your report · Sunday 9 pm · week of 7 to 13 September

Read through your goalRun my first half marathon on 18 October, and get through my days without a slump.

Your strengths

  • Skyr and oats 4 mornings out of 7
  • Vegetables at every dinner
  • A proper meal after every run

Patterns detected

Your breakfasts carry your proteinFour skyr-and-oats mornings: nearly a fifth of your protein for the week. The other mornings, you start at 9 g.

Your lunches on the road drop offThree lunches “between two trains”: 16 g of protein, against 39 g at your other lunches. And on those days, an improvised snack around 5 pm.

Focus for next week

Lock in your lunches on the road

Take along your chicken, quinoa and avocado bowl from 2 September (≈ 42 g of protein). You said of it: “quick, and it kept me going until the evening”.

Illustrative demo

With your AI · optional

ChatGPT doesn’t know what you eat. Unless you choose to share it.

Plug your memory into ChatGPT, Claude or another compatible assistant, with your consent and read-only. From the simplest (“what’s for lunch?”) to the most advanced (“what slips when I travel?”), it answers with your own meals, your places, your habits. You don’t need to be on a diet for it to be useful.

The connector is part of Pro. An answer from a general-purpose assistant is not dietary advice.

ChatGPT Diet Mate Memory connected · read-only

No idea what to have for lunch. What do you suggest?

Reading your memory: your lunches from the last two months

  • 1 Chicken salad sandwich, from the bakery

    “Quick, good, and it kept me going all afternoon.” Tue 9 Sep · near the office

  • 2 Beef bún bò, the Vietnamese place two streets away

    “With Inès. We go back whenever we want a treat.” Thu 28 Aug · eating out

  • 3 Herb omelette, salad, wholemeal bread

    “Ten minutes, with three things from the corner shop.” Sun 31 Aug · at home

Three ideas from your last two months. Near the office: your chicken salad sandwich1, the one that fits your goal best. Fancy a treat: the bún bò with Inès2. At home: your herb omelette3, ten minutes and three things from your corner shop. Shall I write the list?

Illustrative demo

With your dietitian

A food diary you keep by voice, and can open to them.

You enter their code in your profile. Your food log, your words and your progress are waiting for them before the appointment: calories and protein, but also the omega-6 to omega-3 ratio, iron, calcium, salt, saturated and trans fats, estimated over time. Your Sunday report too. And they can question your memory with their AI to prepare the appointment. You withdraw access whenever you like.

The app’s suggestions are not dietary instructions, and they know nothing about your care. Supporting you is their job.

Are you a dietitian?

What Camille sees · Alex’s file

  • Sun 13 Sep · lunch

    Roast chicken, roast potatoes, yoghurt with walnuts

    “We’d just done a 12 km hike with friends, I was properly hungry.”

Progress · 30 daysestimated values

Calories2,140kcal a day

Protein96g a day

  • Omega-6 / omega-39 to 1
  • Iron11 mg
  • Calcium780 mg
  • Salt7.2 g
  • Saturated fat28 g
  • Trans fat0.6 g

Illustrative demo · try the switch

100% personal

No box to tick. You tell your goal.

Lose weight, build muscle, perform, or none of the above: you say it in your own words, with your rhythm, your work, your sport, your constraints. Diet Mate makes it the lens for every meal and every report. Your week isn’t compared with an average: it’s read against what matters to you.

And if you have no goal, your memory builds all the same.

  • “Run my first half marathon in October.”
  • “Rebuild muscle after my injury.”
  • “Eat well at lunch, even when I’m rushing around.”
  • “Eat more plants without spending my evenings on it.”
  • “Just understand how I eat.”

Reference points, not verdicts

The numbers are there. In their place.

Calories, protein, carbs, fat, fibre: Diet Mate estimates them from what you tell it, and you can correct them.

Your starting energy reference follows a standard equation (Mifflin-St Jeor) and your activity level. The reference thresholds shown link to a sources page in the app. They are orders of magnitude, there to help you step back.

Roast chicken, roast potatoes, yoghurt with walnuts

≈ 850 kcal · protein ≈ 52 g

Illustrative demo · try the switch

What the AI does

  • It transcribes your voice and recognises foods.
  • It estimates nutritional figures.
  • It summarises your week. If you connect your assistant, it finds what you logged.
  • It detects patterns by crossing your numbers with your own words, through your goal.

What it doesn’t do

  • Guess a context you haven’t told.
  • Make a diagnosis.
  • Decide for you: its ideas remain suggestions.
  • Replace your dietitian or your doctor.

Dietitians

The food diary, kept by voice. With the context.

Your patients tell their meals in the moment, in their own words. If they choose to open their food log to you, you find it before the appointment, and you question it with your AI.

Discover the dietitian space
  • The patient’s wordsThe original transcript, next to the estimated figures.
  • Access they open and closeWith your code, from their profile.
  • Free for dietitiansNo software to change: you keep your tools.

Your data, in plain terms.

  • Where it is

    Your memory is stored in the European Union, on Google Cloud.

  • Who processes it

    To transcribe your voice and estimate your meals, Diet Mate uses OpenAI models. This processing, like some of our technical functions on Google Cloud, runs in the United States. You give your consent when you sign up.

  • Who reads it

    Neither ChatGPT nor a dietitian reads your food log unless you decide so. Access you give can be withdrawn.

  • What you can do

    Retrieve your meals with your personal API key, and request deletion of your account from the app.

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Free to build your memory. Pro to make it talk.

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Unlimited meals, no credit card.

  • Voice, text, photos, barcodes: separately or combined in a single meal
  • Your words kept with every meal
  • Estimated figures: calories, macronutrients and fibre
  • Weekly report, short version
  • 5 generated recipes
  • Personal API key
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€59.90 a year

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  • Everything in Free
  • Detailed figures, also estimated: free sugars, saturated and unsaturated fatty acids, omega-3 and 6, sodium, iron, calcium
  • Full weekly report: all your strengths and detected patterns
  • Unlimited recipes
  • Connector for ChatGPT, Claude and compatible assistants
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The offer shown in the app is the one that applies when you subscribe. Dietitians: the professional space is free. Learn more

The questions we get asked.

All the questions

Is it a calorie counter?

Diet Mate does estimate calories too, but that isn’t the point. The point is to keep your meals and what you say about them, so you can come back to them. If you’d rather not see calories, Calm mode removes them from your food log.

Why log my meals if I’m not trying to lose weight?

Because we forget. Logging is about finding things again: a dish you liked, what you were eating at a given time, something to answer your dietitian or your AI with. You can start with no weight or performance goal.

Do I have to log everything?

No. Start with a few meals, pick up again after a break. Your memory reflects what you’ve told it: a day with no entry isn’t a day with no meals.

What if logging my meals starts to weigh on me?

Logging meals doesn’t suit everyone, or every moment. If tracking becomes a source of anxiety or control, take a break and talk to a health professional.

Is ChatGPT required?

No. Your memory is useful without any connected AI: your food log, your Sunday report, your follow-up with a dietitian. The connector is a Pro option, read-only, that you turn on and remove yourself.

What can I ask my memory?

Everything no chart can tell you. “What changes on my plate on the days I say I’m short of time?” “Does my weekend undo my week?” “Which dishes did I love this summer and never make again?” You reread your food log, or you ask your AI if you’ve connected it. Thirty questions to ask your memory

You don’t have to change a thing. Just tell it.

Start with one meal. Today’s lunch, for instance.

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Mémoire nutritionnelle

Construis la mémoire de tes repas.

Raconte tes repas comme tu les vis : ce que tu manges, où, avec qui, pourquoi. Diet Mate en fait une mémoire qui croise tes chiffres et ton récit. Interroge-la pour toi, avec ton IA ou avec ton diététicien.

Construire ma mémoire
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Gratuit, sans carte bancaire.

Tu racontes · dimanche, 13 h 40
Déjeuner
« Dimanche midi j’ai mangé du poulet rôti, une portion normale, des pommes de terre au four avec un peu de beurre, et un yaourt nature de 125 g avec une poignée de noix. On rentrait de 12 km de rando entre amis, j’avais vraiment faim. »
les aliments les quantités, au gramme ou à la louche le contexte

Ce que Diet Mate en garde

  • Poulet rôti« une portion normale »≈ 150 g
  • Pommes de terre au fourrien de précis≈ 200 g
  • Beurre« un peu »≈ 10 g
  • Yaourt nature« 125 g »125 g
  • Noix« une poignée »≈ 30 g

Ton contexte, mot pour mot« On rentrait de 12 km de rando entre amis, j’avais vraiment faim. »

Repères estimés : ≈ 850 kcal · protéines ≈ 52 g · modifiables

Démonstration illustrée

Qu’as-tu mangé mardi dernier ?

Difficile à dire, et c’est normal. On oublie presque tout : le plat, et surtout ce qu’il y avait autour. Le brunch d’après la séance. Le dîner qui s’est éternisé sur la terrasse. La raison pour laquelle tu avais choisi ce plat-là. Et sans mémoire, impossible de comprendre comment tu manges vraiment.

  1. Aujourd’hui« Ce midi, un bo bun en terrasse avec Inès. »
  2. Hier« Hier soir… des lasagnes, je crois. »
  3. Avant-hier« Avant-hier… un poke, je crois. Ou un bowl ? »
  4. Mardi« … »
  5. Lundi« … »

Le contexte

Le même plat. Trois histoires.

Une assiette de pâtes, les chiffres la résument vite. Ce qui s’est passé autour, il n’y a que toi pour le dire. Diet Mate garde les deux. C’est là que tout commence.

8sept.mardi soir

Pâtes à la tomate et au basilic

« Retour de Rome dimanche, je voulais refaire celles de la trattoria. Pas encore ça, mais on s’approche. »
≈ 640 kcal
11sept.vendredi soir

Pâtes à la tomate et au basilic

« Veille de sortie longue, je fais le plein. Demain, 18 km au lever du soleil. »
≈ 640 kcal
29aoûtsamedi soir

Pâtes à la tomate et au basilic

« Chez Léa, on fêtait son nouveau poste. On a refait le monde sur sa terrasse jusqu’à minuit. »
≈ 640 kcal

Pour les chiffres, c’est le même repas. Pour ta mémoire, ce sont trois moments.

Démonstration illustrée

Ce qui n’existait pas

Tes chiffres. Ton récit. Enfin croisés.

Les apps de calories comptent. Les carnets racontent. Personne n’avait jamais réuni les deux, repas après repas, pendant des mois. Avec ta mémoire, tu analyses ta propre alimentation comme une entreprise analyse ses données : par période, par contexte, par objectif.

Mémoire · 164 repas20.07 → 13.09
Parmi 164 repas, elle relie ceux que tu racontes « en déplacement ». Le schéma apparaît, les autres repas restent à leur place.

Protéines estimées par déjeuner · 8 semaines

Tes midis en déplacement

quand tu dis « en déplacement » 16 g

les autres midis 39 g

11 déjeuners sur 40. Le décrochage vient de là, pas de tes dîners.

Dîners cuisinés maison, par semaine · 12 semaines

Tes semaines à trois séances

trois séances et plus 5,1

les autres semaines 2,8

Quand tu t’entraînes, tu cuisines. Ta mémoire le voit avant toi.

Fibres estimées par dîner · 3 mois

Cuisiné, ou commandé

les dîners que tu dis avoir cuisinés 11 g

les dîners commandés 4 g

Tu ne l’avais jamais compté. Ta mémoire, si.

Ton rapport du dimanche en relève une partie, chaque semaine. Branchée à une IA de pointe, ta mémoire répond au reste.

Démonstration illustrée, valeurs estimées. Une régularité n’est pas une cause : c’est une piste à creuser, pour toi ou avec ton diététicien.

Tu racontes. Diet Mate garde. Tu retrouves.

Tu racontes

À la voix, par écrit, en photo, au code-barres : séparément ou tout à la fois. Tu racontes le repas et son contexte, tu ajoutes une ou plusieurs photos, tu scannes un ou plusieurs produits. Diet Mate assemble le tout en un seul repas.

Diet Mate garde

Tes mots sont conservés tels quels, à côté de repères estimés : calories, protéines, glucides, lipides, fibres. Tu dis « 125 g », c’est gardé. Tu dis « une portion normale », c’est estimé, et tu peux corriger.

Tu retrouves

Ton journal, jour après jour. Chaque dimanche soir, un rapport qui lit ta semaine à travers ton objectif. Et si tu connectes ton IA, des analyses qu’aucun tableau de bord ne sait faire, tirées de tes propres repas.

Une mémoire, trois façons de t’en servir

Elle est à toi. Tu t’en sers comme tu veux.

Pour toi

Chaque dimanche, ta semaine lue à travers ton objectif.

Ton objectif, tu le racontes avec tes mots, sans cocher de case. Chaque dimanche soir, Diet Mate croise tes repas, tes chiffres et ce que tu en as dit : tes points forts, les schémas qu’il détecte, et une seule recommandation pour la semaine suivante. Tu la suis, ou pas.

Et si tu préfères ne pas voir les calories, le mode sérénité les retire de ton journal. Ta mémoire continue de se construire.

Ton rapport · dimanche 21 h · semaine du 7 au 13 septembre

Lu à travers ton objectifCourir mon premier semi le 18 octobre, et tenir mes journées sans coup de mou.

Tes points forts

  • Skyr et flocons 4 matins sur 7
  • Légumes à chaque dîner
  • Un vrai repas après chaque sortie

Schémas détectés

Tes petits-déjeuners portent tes protéinesQuatre matins skyr et flocons : près d’un cinquième de tes protéines de la semaine. Les autres matins, tu démarres à 9 g.

Tes midis en déplacement décrochentTrois déjeuners « entre deux trains » : 16 g de protéines, contre 39 g les autres midis. Et ces jours-là, un goûter improvisé vers 17 h.

Focus semaine prochaine

Sécuriser tes midis en déplacement

Emporte ton bowl poulet, quinoa, avocat du 2 septembre (≈ 42 g de protéines). Tu en avais dit : « rapide, et j’ai tenu jusqu’au soir ».

Démonstration illustrée

Avec ton IA · facultatif

ChatGPT ne sait pas ce que tu manges. Sauf si tu le lui confies.

Branche ta mémoire à ChatGPT, à Claude ou à un autre assistant compatible, avec ton accord et en lecture seule. Du plus simple (« je mange quoi ce midi ? ») au plus poussé (« qu’est-ce qui décroche quand je voyage ? »), il répond avec tes propres repas, tes adresses, tes habitudes. Pas besoin de suivre un régime pour que ce soit utile.

Le connecteur fait partie de l’offre Pro. La réponse d’un assistant généraliste n’est pas un avis diététique.

ChatGPT Diet Mate Mémoire connectée · lecture seule

Aucune idée de quoi manger ce midi. Tu me proposes quoi ?

Lecture de ta mémoire : tes déjeuners des deux derniers mois

  • 1 Sandwich poulet crudités, à la boulangerie

    « Rapide, bon, et j’ai tenu tout l’après-midi. » mar. 9 sept. · près du bureau

  • 2 Bo bun bœuf, le vietnamien à deux rues

    « Avec Inès. On y retourne dès qu’on veut se faire plaisir. » jeu. 28 août · au resto

  • 3 Omelette aux herbes, salade, pain complet

    « Dix minutes, avec trois courses à la supérette. » dim. 31 août · à la maison

Trois idées tirées de tes deux derniers mois. Près du bureau : ton sandwich poulet crudités1, celui qui colle le mieux à ton objectif. Envie de te faire plaisir : le bo bun avec Inès2. Chez toi : ton omelette aux herbes3, dix minutes et trois courses à ta supérette. Je te prépare la liste ?

Démonstration illustrée

Avec ton diététicien

Un carnet alimentaire que tu tiens à la voix, et que tu peux lui ouvrir.

Tu saisis son code dans ton profil. Ton journal, tes mots et ton évolution l’attendent avant la consultation : calories et protéines, mais aussi rapport oméga-6 sur oméga-3, fer, calcium, sel, graisses saturées et trans, estimés sur la durée. Ton rapport du dimanche aussi. Et il peut interroger ta mémoire avec son IA pour préparer la consultation. Tu retires l’accès quand tu veux.

Les suggestions de l’app ne sont pas des consignes diététiques, et elles ne connaissent pas ton suivi. L’accompagnement, c’est son métier.

Vous êtes diététicienne ou diététicien ?

Ce que voit Camille · dossier d’Alex

  • dim. 13 sept. · déjeuner

    Poulet rôti, pommes de terre au four, yaourt aux noix

    « On rentrait de 12 km de rando entre amis, j’avais vraiment faim. »

Évolution · 30 joursvaleurs estimées

Calories2 140kcal par jour

Protéines96g par jour

  • Oméga-6 / oméga-39 pour 1
  • Fer11 mg
  • Calcium780 mg
  • Sel7,2 g
  • Graisses saturées28 g
  • Graisses trans0,6 g

Démonstration illustrée · essaie l’interrupteur

100 % personnel

Pas de case à cocher. Ton objectif, tu le racontes.

Perdre du poids, prendre du muscle, performer, ou rien de tout ça : tu le dis avec tes mots, avec ton rythme, ton travail, ton sport, tes contraintes. Diet Mate en fait la grille de lecture de chaque repas et de chaque rapport. Ta semaine n’est pas comparée à une moyenne : elle est lue par rapport à ce qui compte pour toi.

Et si tu n’as pas d’objectif, ta mémoire se construit quand même.

  • « Courir mon premier semi en octobre. »
  • « Reprendre du muscle après ma blessure. »
  • « Bien manger le midi, même quand je cours partout. »
  • « Manger plus végétal sans y passer mes soirées. »
  • « Juste comprendre comment je mange. »

Des repères, pas des verdicts

Les chiffres sont là. À leur place.

Calories, protéines, glucides, lipides, fibres : Diet Mate les estime à partir de ce que tu racontes, et tu peux les corriger.

Ton repère énergétique de départ suit une équation de référence (Mifflin-St Jeor) et ton niveau d’activité. Les seuils de référence affichés renvoient à une page de sources dans l’application. Ce sont des ordres de grandeur, faits pour prendre du recul.

Poulet rôti, pommes de terre au four, yaourt aux noix

≈ 850 kcal · protéines ≈ 52 g

Démonstration illustrée · essaie l’interrupteur

Ce que fait l’IA

  • Elle transcrit ta voix et reconnaît les aliments.
  • Elle estime des repères nutritionnels.
  • Elle résume ta semaine. Si tu connectes ton assistant, il retrouve ce que tu as noté.
  • Elle détecte des schémas en croisant tes chiffres et tes propres mots, à travers ton objectif.

Ce qu’elle ne fait pas

  • Deviner un contexte que tu n’as pas raconté.
  • Poser un diagnostic.
  • Décider à ta place : ses pistes restent des suggestions.
  • Remplacer ta diététicienne ou ton médecin.

Diététiciennes, diététiciens

Le carnet alimentaire, tenu à la voix. Avec le contexte.

Vos patients racontent leurs repas sur le moment, avec leurs mots. S’ils choisissent de vous ouvrir leur journal, vous le retrouvez avant la consultation, et vous l’interrogez avec votre IA.

Découvrir l’espace diététiciens
  • Les mots du patientLa transcription d’origine, à côté des repères estimés.
  • Un accès qu’il ouvre et refermeAvec votre code, depuis son profil.
  • Gratuit pour les diététiciensAucun logiciel à changer : vous gardez vos outils.

Tes données, en clair.

  • Où elles sont

    Ta mémoire est stockée dans l’Union européenne, chez Google Cloud.

  • Qui les traite

    Pour transcrire ta voix et estimer tes repas, Diet Mate fait appel aux modèles d’OpenAI. Ces traitements, comme une partie de nos fonctions techniques chez Google Cloud, s’exécutent aux États-Unis. Tu donnes ton accord à l’inscription.

  • Qui les lit

    Ni ChatGPT, ni un diététicien ne lisent ton journal sans ta décision. Un accès donné se retire.

  • Ce que tu peux faire

    Récupérer tes repas avec ta clé d’API personnelle, et demander la suppression de ton compte depuis l’app.

Lire la politique de confidentialité

Gratuit pour construire ta mémoire. Pro pour la faire parler.

Gratuit

0 €

Sans limite de repas, sans carte bancaire.

  • Voix, texte, photos, codes-barres : séparément ou combinés dans un même repas
  • Tes mots gardés avec chaque repas
  • Repères estimés : calories, macronutriments et fibres
  • Rapport hebdomadaire, version courte
  • 5 recettes générées
  • Clé d’API personnelle
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Pro

59,90 € par an

ou 9,90 € par mois

  • Tout ce qui est dans le Gratuit
  • Repères détaillés, eux aussi estimés : sucres libres, acides gras saturés et insaturés, oméga-3 et 6, sodium, fer, calcium
  • Rapport hebdomadaire complet : tous tes points forts et schémas détectés
  • Recettes illimitées
  • Connecteur pour ChatGPT, Claude et les assistants compatibles
Passer Pro

L’offre affichée dans l’application fait foi au moment de t’abonner. Diététiciennes et diététiciens : l’espace professionnel est gratuit. En savoir plus

Les questions qu’on nous pose.

Toutes les questions

C’est un compteur de calories ?

Diet Mate estime aussi les calories, mais ce n’est pas le but. Le but est de garder tes repas et ce que tu en racontes, pour pouvoir y revenir. Si tu préfères ne pas voir les calories, le mode sérénité les retire de ton journal.

Pourquoi noter mes repas si je ne cherche pas à perdre du poids ?

Parce qu’on oublie. Noter sert à retrouver : un plat que tu avais aimé, ce que tu mangeais à une période, de quoi répondre à ta diététicienne ou à ton IA. Tu peux commencer sans projet de poids ni de performance.

Faut-il tout noter ?

Non. Commence par quelques repas, reprends après une pause. Ta mémoire reflète ce que tu lui as confié : un jour sans entrée n’est pas un jour sans repas.

Et si noter mes repas me pèse ?

Noter ses repas ne convient pas à tout le monde, ni à tout moment. Si cela devient une source d’angoisse ou de contrôle, fais une pause et parles-en à un professionnel de santé. La ligne Anorexie Boulimie Info Écoute répond au 09 69 325 900.

ChatGPT est-il obligatoire ?

Non. Ta mémoire est utile sans aucune IA connectée : ton journal, ton rapport du dimanche, ton suivi avec un diététicien. Le connecteur est une option de l’offre Pro, en lecture seule, que tu actives et retires toi-même.

Qu’est-ce que je peux demander à ma mémoire ?

Tout ce qu’aucun graphique ne sait te dire. « Qu’est-ce qui change dans mon assiette les jours où je dis manquer de temps ? » « Mon week-end défait-il ma semaine ? » « Quels plats j’ai adorés cet été et jamais refaits ? » Tu relis ton journal, ou tu poses la question à ton IA si tu l’as connectée. Trente questions à poser à ta mémoire

Tu n’as rien à changer. Juste à raconter.

Commence par un repas. Celui de ce midi, par exemple.

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